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　　隨著科技的發(fā)展，我們的工作和生活中已經(jīng)離不開了電腦或者手機等，能幫助人們打發(fā)無聊的時光，讓業(yè)余生活變得豐富多彩，但是電腦所發(fā)射出來的藍光可能會對皮膚帶來傷害，那白癜風(fēng)患者能玩嗎?

　　白癜風(fēng)能不能玩手機或者電腦?

　　患者可以玩電腦，但是控制好時間，面對電腦一個小時之后，應(yīng)該及時使用溫水洗臉。盡量選擇質(zhì)量好的顯示屏，條件允許的話穿上防輻射服。尤其是對于長時間面對電腦工作的人群來說，午休時盡量把電腦關(guān)閉。

　　可以在電腦旁放綠色植物，比如仙人掌或者綠蘿來稀釋藍光。每天堅持喝綠茶，里面含有的多酚類物質(zhì)能夠?qū)箤ζつw有害的自由基，保護了皮膚。長時間面對電腦會對眼睛帶來傷害，每工作一個小時要站起來活動10分鐘看一看綠色植物，緩解眼睛干澀感。

　　白癜風(fēng)患者如何飲食?

　　1、多吃深顏色以及富含酪氨酸的食物

　　白癜風(fēng)患者應(yīng)該多吃一些深顏色并且富含酪氨酸比較豐富的食物，兩種物質(zhì)能夠提高酪氨酸酶的活性，讓黑色素細胞能夠恢復(fù)到正常，刺激了黑色素細胞的再生，推薦選擇核桃黑木耳，黑豆黑米、動物內(nèi)臟以及牛奶等。

　　患者平時多吃含鋅以及銅豐富的食物，盡量選擇銅質(zhì)的餐具比如銅碗或者銅勺，能夠補充身體所需要的銅元素，幫助病情的康復(fù)，增強了其治療效果。另外要多吃含碘比較豐富的食物，因為甲狀腺能夠分泌出甲狀腺素，具有產(chǎn)熱的功效，推薦選擇淡菜海帶或者紫菜等。

　　2、需禁忌的食物

　　白癜風(fēng)的產(chǎn)生是因為皮膚以及毛囊的黑色素細胞活性降低或者消失所引起的，所以盡量少吃富含維生素c比較豐富的食物，因為維生素c會中斷對色素的合成，影響了胃腸道對銅離子吸收比如白菜油菜，柑橘類水果，獼猴桃、香椿芽以及蒲公英葉盡量少吃，另外也不能吃一些辛辣刺激性的食物，不然會對肝臟和胃腸道帶來損傷，影響了對藥物吸收。

　　溫馨提示，白癜風(fēng)患者要調(diào)整好飲食，盡量少吃辛辣刺激性的食物，比如魚蝦類，狗肉，羊肉生蒜及辣椒等，另外富含維生素c的柑橘類水果、獼猴桃以及西紅柿也要少吃，多吃一些豆制品，黑豆黑芝麻及花生等，選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療。